Cours de yoga dans la Manche

À toutes celles qui souhaitent prendre soin d’elles, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou mental. Le yoga vient réharmoniser tous ces plans et aider à l’introspection pour peut être changer des choses dans sa vie qui ne sont plus alignées. La pratique ne s’arrête pas sur le tapis et est bien plus transformatrice que ce qu’on ne pourrait penser ! Les effets se font ressentir en pratiquant de plus en plus et en gardant une certaine régularité.

Mes cours de yoga durent en moyenne entre 1h et 1h15. Nous finissons toujours par une relaxation profonde qui dure entre 5 et 10 minutes, pour assimiler et intégrer tous les bienfaits de votre pratique.

Quelques lignes ne suffiraient pas à décrire tout ce qu’on ressent après une, deux, ou une centaine de pratiques. Le yoga vient du mot « yuj » en sanskrit, qui veut dire union. Un des objectif du yoga est de venir unir le corps et l’esprit, le souffle et l’âme. Pour moi il s’agit surtout d’un moyen d’extérioriser toutes les émotions que je traverse dans ma vie quotidienne, tout en développant ma capacité d’observation afin de me détacher petit à petit de ce qui me fait souffrir. On commence souvent le yoga pour des objectifs physiques (se remettre en forme, étirer les muscles, relâcher le système nerveux), et l’on réalise très vite que c’est bien plus profond que ça. Un véritable « éveil ». Un retour à soi.

Vous pouvez régler sur place, en chèque, espèces ou virement bancaire.

Si besoin, vous pouvez régler les abonnements trimestriels ou plusieurs fois. Il suffit de me prévenir.

Originaire de région parisienne, je suis venue passer toutes mes vacances depuis que je suis enfant dans la maison de ma grand-mère, située à Champeaux dans la baie. Je suis tombée amoureuse du coin, et quand je suis revenue du Canada en été 2022, il m’a paru évident de m’y installer, y étant déjà très attachée. L’énergie de la Baie a quelque chose de spécial, quelque chose de sacré où la guérison et les miracles sont possibles!